抜け毛予防　：食べ物

海藻は薄毛に有効か？　その２です。　　　　　　　 　　　　　　

海藻を多く食べると薄毛・抜け毛に 　　　　　　効くといわれていますが、それは本当なのでしょうか？


結論から言うと、化学的な根拠はないようです。

わかめや昆布などは、海の中で豊かに黒々と波打っているイメージからか、海藻を食べると髪の毛が

ふさふさと生えてくると言われているようです。

たしかに、わかめは髪の毛がふさふさした状態に似ていると言われれば、似ていますよね。

ただ、わかめなどの海藻にはさまざまな栄養素が含まれています。

　　　　　食物バランスとしては体にも髪の毛にも良いですので、海藻を含め、バランスのいい食事を 　　心がけましょう。。

海藻ばかり食べられないですしね。。